成日頸緊膊痛，點解？
都市人頸緊膊痛好常見，但日積月累，永遠解決不到，就是煩惱。究竟成因為何？有什麼紓解方法，我們為你一一剖析。
頸緊膊痛的成因
一般源自斜方肌繃緊所致，令肩膀僵硬，主因是支撑肩膀的肌肉周圍血液循環不良。原因有很多種，其中是血液循環不良的部位容易變得冰冷，令肌肉組織的柔軟度降低，伸展性變差，加上肌肉活動所產生的代謝物難以隨著血液流動排出，肌肉內部組織就會囤積這些代謝物的水分，阻塞靜脈流通，肌肉組織就會變得相當僵硬。
什麼生活習慣引致肌肉繃緊？
長時間用電腦，又或在車上閱讀，都會造成肩膀僵硬，因為要固定視線，支撐頭部的肩頸肌肉就緊張起來，進而造成血液循環變差。同時，姿勢不良也會導致肩膀僵硬，因為肩膀周圍的肌肉無法充分活動，要用力維持姿勢，肌肉就必須做出多餘的施力，所以就會在不知不覺中累積疲勞。
肩頸360排毒療程 終極紓緩肩膀僵硬
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