肩頸腰背痛到受不了？
教你舒緩酸痛的最佳妙法
「成日頸緊膊痛」在忙碌的都市人眼中好像理所當然的，但痛症問題往往隨著時間加劇，愈來愈痛甚至影響工作與生活，究竟如何可紓緩不適？
肩頸僵硬膊頭痛原因
從中醫的角度來看，身體的痛症都與血氣經絡不通、毒素積累及筋結壓迫神經有關。現代人工作忙碌，少運動，筋骨自然不太靈活，加上長時間使用電子產品，低頭盯著手機，坐姿又不正確，令肩頸及背部的肌肉長期處於繃緊狀態，影響全身的氣血運行，減慢新陳代謝而令毒素積累，脊椎更可能移位，壓著神經線而造成肩頸僵硬及背痛的情況。
頸背與膊頭肌肉酸痛
舒緩微運動
頸背與膊頭肌肉酸痛舒緩微運動
經常坐在辦公室，有何方法能紓緩頸緊膊痛？來試試幾種微運動，無須大空間都能伸展肌肉，紓緩痛症︰
頸部伸展法
坐著，雙眼平視，頭部緩慢地轉向左方到底，維持10秒，再回到正中間，休息3秒，再轉向右方，重複15次。
聳膊微運動
坐著，雙膊向上聳起，貼近耳朵，維持10秒，放鬆，做10次。
收下巴運動
坐著，雙手放大腿，平視前方，整個頭往後平移(不要抬頭或低頭)，維持10秒，放鬆，休息20秒，再重複，共做15次。
柔筋銅棒療法
深層肌肉放鬆
柔筋銅棒療法 深層肌肉放鬆
和氣堂最新推出《柔筋銅棒療法》，旨在撥開繃緊筋結，深層理療痛症。療法根據人體經絡與筋骨結構，配合QUROMA防風草精油，以符合人體線條設計的銅棒施以撥筋，擊散筋結及紓解肌腱筋膜腫脹，舒展肌內結節及硬塊，令肌肉恢復柔軟，提升代謝循環，具有疏風止痛、消腫通絡的功效，令深層肌肉放鬆，全方位解決痛症問題。