頭痛好難忍？
傳授最有效的頭痛舒緩法
頭痛好難忍？傳授最有效的頭痛舒緩法
經常偏頭痛、季節交替頭痛發作？都市人生活壓力大，加上飲食不均衡及經常熬夜，容易引發頭痛問題。頭痛發作時簡直難以忍受，以為吃止痛藥可以舒緩頭痛，但這做法治標不治本，只會令頭痛越來越頻密！長期受頭痛困擾的人士，想尋求更好更有效的治療方法？下文為你分享舒緩頭痛的妙招。
頭痛的成因
1.肝火鬱結
煩燥、壓力大、煙酒過多、通宵工作、睡眠過少、飲食燥熱辛辣等，這些都會導致肝火重、肝氣鬱結，令頭部出現脹痛或偏頭痛的情形。
2.氣血虧虛
過度疲勞、飲食不節制、節食都會導致腸胃功能變差，使營養不良而引致氣血虧虛的頭痛。這種頭痛容易有頭暈或有飄浮感。
3.過度吃藥
不要以為頭痛吃藥就能解決！依賴止痛藥治療頭痛會使身體產生耐藥性，可能令頭痛更加嚴重，甚至引發「天天頭痛」，許多頭痛專家稱此為「慢性每日頭痛」。
日常生活入手減輕頭痛
方法一：
注意保暖
如果你是容易受寒或是經常感冒的人，要隨身準備圍巾或帽子為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。
方法二：
多喝溫水，少碰冰飲，
少飲酒
方法二：
多喝溫水，少碰冰飲，
少飲酒
天氣熱難免會喝冰凍飲品消暑，但此舉會更易引發頭痛，建議喝溫水代替冰飲和酒精飲品。
方法三：
中藥調理，按摩穴位
在中醫的角度，治療頭痛會包括中藥及按摩穴位。中藥處方會按病因症狀而定，例如直接服用川芎可以活血行氣，幫助血液流通順暢，散走頭部悶氣。而更溫和的方法可以透過藥膳方式，將藥材加進菜餚湯水，能有效改善昏沉脹痛。亦可按摩頭痛穴位去減緩症狀。
刮痧調理頭痛立即消！
針對頭痛問題，刮痧不僅可以週期性改善頭痛症狀，還能夠迅速緩解疲勞，對腦部保健有很好的功效。和氣堂氣穴刮痧療程採用42度恆溫的搪瓷療頭進行刮痧，通過按摩穴位舒緩痛感，以點對點的方式溫通經絡，可以快速舒緩頭痛。過程天然又有效，同時沒有任何後遺症，十分推薦給長期受頭痛困擾人士。