寒背只係唔靚？嚴重會變成病！
都市人工作常用電腦，閒時又手機不離手，長期低頭而習慣了寒背的姿勢，顯得無精打采又似個老人家般，而最重的是，不要以為只是外觀問題，持續惡化的話，肩頸與胸部受壓就會引發痛症，手尾可以十分長。
寒背如何演變成痛症
頭部長期向前傾，順帶背部自然向後形成寒背，這個姿勢會令胸大肌、胸小肌及上斜方肌處於過短狀態，變得繃緊。同時，深層頸屈肌、中下斜方肌及菱形肌就會處於過長狀態，過度拉扯就會造成肌肉弱化，久而久之，頸椎韌帶及肌肉會因長期受壓而出現痛症，嚴重者更會壓迫神經，而令手部麻痹及無力，非同小可。
如何知道自己有寒背嗎？
來進行一個簡單小測試，就一清二楚：
1）背部靠牆站
2）兩邊膊頭、臀部及雙腳貼牆
3）量度腰部與牆之間的距離
無寒背的話…
頭部可貼牆，而腰與牆壁之間的空間約有一個手掌位。
有寒背的話…
頭部未能貼牆，因為寒背及頸椎前傾，令頭部與牆有距離。同時，腰及牆之間可擺放多於一隻手掌，代表你因寒背而令腰椎弧度過大。
紓緩肩頸繃緊改善寒背
和氣堂「肩頸360排毒療程」重點改善頸椎筋膜關節，透過創新的軟組織按摩手法，紓解肩頸筋腱管，並以溫熱筋結技術令後肩頸筋膜得以疏解排毒，鬆弛繃緊肌肉，減少因寒背而造成的肩頸壓力，令肌肉回復柔軟有彈性，讓你輕易挺直身體，慢慢改善姿勢，而遠離寒背及痛症問題！