新冠後遺症，
如何解決長新冠疲倦問題？
新冠後遺症，如何解決長新冠疲倦問題？
長新冠是後疫情時代最受關注的問題之一，新冠病毒產生的後遺症對身體帶來長期的影響，所以康復後才是我們最需要注重的時期！好多康復者表示經常性感到身體疲勞，無精神，難以集中思緒工作等，這些都屬於「疲勞綜合症」。雖然未清楚這些症狀會維持多久，但我們可以通過一些「小技巧」去改善疲勞問題！
「疲勞綜合症」的症狀
如果你有下列4項或以上情況，很大機率你有「疲勞綜合症」！
時常感到關節疼痛
勞動後感到極度疲勞
記憶力或注意力缺損
睡眠障礙，失眠
經常性肌肉酸痛
莫名其妙喉嚨痛
睡眠充足
但任然無法改善疲勞
經常性感到頭痛
頸部及腋下的
淋巴結出現腫大現象
理大團隊設計的「康復八式」
提神體能 助重建疫後健康
每組運動需時約8至10分鐘，運動量及時間亦可按自己身體狀況調節，循序漸進提神體能。
第一式
左右交叉提膝
左右腳輪流提高，分別由左右手肘交叉輕觸膝蓋
第二式
左右滑步
手腳同時張開，向右滑行一步，然後合上
第三式
左右太極推掌
左腳向前踏出弓箭步，並向左邊推掌，換右腳重複動作
第四式
前直拳
右腳向後踏一小步，擺出打拳姿勢，左右手輪流推出
第五式
深蹲
緩慢蹲下，臀部向後推，當大腿位置與地面水平時，便可回到站立姿勢
第六式
開合跳
雙手垂直放於身體兩側，跳起時張開雙腿，再合上
第七式
斬木（右上左下）
雙手合併舉起，向左大腿方向斬下，同時右腳向後踏，做出弓箭步
第八式
斬木（左上右下）
雙手合併舉起，向右大腿方向斬下，同時左腳向後踏，做出弓箭步
從中醫角度治療長新冠「疲勞」
從中醫角度
治療長新冠「疲勞」
「勞則氣耗。勞則喘息汗出，外內皆越，故氣耗矣。」中醫認為長新冠中的疲勞是由於病毒對五臟六腑的虛損所造成，體內「氣」的生成和運行受到影響，導致出現氣虛或氣滯問題。而所謂的氣病又會導致「氣滯而血瘀，氣衰而血少」，出現血虛或血瘀。尋找病根才能從根本解決問題，由調理五臟六腑出發，徹底驅趕疲勞問題。
刮走體內「毒素」
擺脫疲倦煩惱
刮走體內「毒素」擺脫疲倦煩惱
和氣堂的《氣穴刮痧療程》採用創新儀器通過42度恆溫的搪瓷療頭進行刮痧，配合傳統的手法，以快速、點對點的方式幫助皮膚快速出痧，達到氣血活躍，活血化瘀，驅邪排毒，疏通經絡的效果。從而改善疲倦問題，回復神清氣爽的狀態。新式氣穴刮痧療程比起傳統刮痧更舒適，疼痛感更少，效果更加顯著！