咳嗽咳不停？
教妳止咳小妙招！
咳嗽咳不停？教妳止咳小妙招！
新冠疫情時節，咳嗽變成人人害怕的病症之一，是由於肺臟出現問題所導致的自然且常見的反射動作。咳嗽是一種症狀，不是疾病，有很多複雜的原因都會引發咳嗽。雖然咳嗽是非常常見的症狀，但治療起來並不是件簡單的事。
中醫如何看咳嗽？
中醫認為咳嗽時受到風寒燥熱邪氣，肺失宣降，肺氣上逆所引發出的症
寒咳
主要受到風寒或空調冷氣低溫所引發「肺氣失宣」。多數出現咳嗽聲重、鼻塞及常流清涕等。
燥咳
主要受到風熱或暑熱導致「肺失清肅」，多數出現咳嗽頻繁、咳聲嘶啞、咽喉乾疼及喉嚨常有痰等。
乾咳
長期吸煙及飲食辛辣人士較於常見，出現乾咳、咽喉乾癢及口乾舌燥等。由於風燥傷肺，肺失清潤所致。
久咳
咳嗽現象反覆發作，時間久後便形成「久咳」。主要是氣陰兩虛及肺失潤降所導致，長時間咳嗽更會增加脾和腎的受損機率。
必看的止咳方法
咳嗽難治又難纏，如何才能快速止咳？其實通過食療及穴位按摩都能夠有效緩解咳嗽問題。
食物療法
- 鹽燉橙：燉過的橙適合治療「燥咳」，主要靠橙皮及果肉等燉出的汁形成化痰、理氣、潤肺功效。
- 冰糖燉梨：鴨梨具備養肺陰的作用，十分適合「燥咳」及「乾咳」人士。鴨梨通過烹煮，達至滋陰潤肺的功效。
- 薑泡茶：薑能「散寒化飲」及「降逆止嘔」，加入陳皮或蜂蜜更好入口。
穴位療法
- 天突穴：按壓正面頸部下方，左右鎖骨中見凹陷處，達至舒緩咳嗽、平喘化痰功效。
- 雲門穴：按壓左右鎖骨外側下方三角凹陷處，通肺腑增元氣，改善發炎
- 尺澤穴：手肘橫紋中間偏外側凹陷處，有效舒緩感冒咳嗽、喉嚨發炎或疼痛、氣喘等症狀
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