五十歲就會有五十肩？
人到中年，肌肉關節容易退化，頸梗膊痛好常有，而經常聽到的「五十肩」，其實是什麼？真的是五十歲就會發作嗎？
何謂五十肩
「五十肩」其實是肩周炎，指患者肩部的肌肉、肌腱及關節等軟組織發炎，屬於一種慢性炎症。由於患者以50歲以上人士為主，因此被俗稱為「五十肩」，然而，因科技資訊進步，近年出現不少低頭族及有寒背習慣的人，長期姿勢不良會形成勞損而引發肩周炎，令這個病症有年輕化的趨勢。初期，患者會感到肩膀痠痛，如逐漸加劇，便可能因舉起手臂的角度受限而影響日常生活。
五十肩的成因
肩周炎主要源於身體氣血差，尤其是女性，一般於五十歲左右步入更年期，易誘發內分泌失調的問題，而男性亦因年紀漸長而令氣血變弱。另外糖尿病患者的發病機會也會較高，因為糖尿病影響身體的新陳代謝，會出現中醫學上「脾腎俱虚」的情況，令肩周炎更難治療及康復。如果較年輕人士患上五十肩，一般都因為日常生活的姿勢出現問題，只要認真糾正、多做運動、多熱敷等，也能自行康復。
五十肩治療方法
透過中醫的五十肩按摩手法、經脈調理、軟組織理療等來舒緩肌肉，是最有效的治療方法。穴位理療能針刺關節黏連的部位，有效刺激患處，令更多血液及免疫細胞流向患處，提升血液循環及代謝排毒，達致消炎退腫，補給營養的效果。同時，患者需注重保暖，避免受寒受濕，而多熱敷患處亦有助舒緩痛楚。
懷疑自己有五十肩？自我檢測一下啦！
（一）雙手垂下並伸直，向上舉起，貼近耳朵，看你能否將手完全舉至180度
（二）雙手垂下並伸直，從兩側向外展開，看你能否將手完全向外展開至180度
（三）雙手垂下，向後伸展，看你能否伸展至約50至60度
（四）將兩隻手分別放到背部的中間，對比兩隻手可達的幅度，以觀察出不足。
做以上動作時，如感到疼痛或舉手幅度有限，肩關節附近有壓痛點，就有可能是患上肩周炎了。早期的肩周炎以疼痛為主，後期則會開始出現舉手幅度有限，未必再有痛楚，因此，及早求醫方為上策！
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