貧血與低血壓都因氣血不足而起？
現代女性有不少都貧血或血壓偏低，而在中醫角度，其實亦因氣血不足，令血液循環不良，自身造血的功能亦隨之減少，而導致貧血及血壓低的症狀。
氣血不足的表現
不愛說話︰因為說話，尤其是長期間的傾談必須用氣，而氣血不足的人，由於未能將足夠的養分輸送至肺部，令肺功能轉弱，因而不夠氣，就懶得說話，亦令人覺得毫無熱情。
四肢不溫，手腳冰涼︰由於血液循環差，血液未能完全運行至四肢、手腳，因而令該部位的溫度難以維持。
沒做事也覺累︰如果要上班，只要到了下午，兩腿已沉重得不想動，精神亦欠佳，因而影響工作成效。
氣血不足的成因
睡眠不足︰現代人工作忙碌，休息時間極少，即時睡了也會因壓力而影響睡眠質素，久而久之，令身體未能好好修復，影響內臟功能，氣血運行就變差。
運動不足︰做運動有助增強血液循環，而肌肉的適量疲勞，亦會令人容易入睡及睡得更好，讓身體完全休息，充足恢復體力。
減肥過度︰均衡的飲食為人體帶來必要的營養，但現代女性追捧纖瘦的身形，因而胡亂自行節食減肥，導致營養不良，身體的機能自然變差。
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